हाल ही में, स्टारबक्स ने एक नया उत्पाद, ओलियाटो, लॉन्च किया है, जो कॉफी से मिश्रित जैतून का तेल है। दो लोकप्रिय सामग्री के इस अनोखे मिश्रण ने कॉफी प्रेमियों और स्वास्थ्य उत्साहियों के बीच काफी चर्चा पैदा कर दी है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल के उपयोगों और लाभों का पता लगाएंगे, जिसमें इसका नवीनतम उपयोग कॉफी में मिलाने के रूप में भी शामिल है।
एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल अपने उच्च मात्रा में मोनोअनसैचुरेटेड वसा, एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी गुणों के कारण सबसे स्वास्थ्यवर्धक तेलों में से एक माना जाता है। इसे आमतौर पर खाना पकाने के तेल और सलाद ड्रेसिंग के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन इसके उपयोग रसोई से परे भी हैं।
यहाँ एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल को अपनी दैनिक जीवन में उपयोग करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:
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त्वचा की देखभाल: जैतून का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जो आपकी त्वचा को नमी और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। सोने से पहले अपने चेहरे पर कुछ बूंदें लगाएं या आरामदायक स्नान के लिए इसे अपने नहाने के पानी में डालें।
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बालों की देखभाल: जैतून का तेल आपके बालों के लिए एक उत्तम कंडीशनर है। इसे अपने बालों और खोपड़ी (यदि आपकी खोपड़ी सूखी है) पर लगाएं, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें ताकि आपके बाल चिकने और चमकदार बनें।
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स्वास्थ्य लाभ: अध्ययनों** से पता चला है कि एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिनमें रक्तचाप कम करना, हृदय रोग के खतरे को घटाना, और मस्तिष्क कार्य में सुधार शामिल हैं।
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कॉफी में मिलाने वाला: ओलियाटो के साथ देखा गया है कि जैतून के तेल को कॉफी के साथ मिलाकर एक अनोखा स्वाद अनुभव बनाया जा सकता है। स्टारबक्स के अनुसार, ओलियाटो में मेवा जैसा, हल्का मीठा स्वाद होता है और इसे कॉफी पेय में दूध या क्रीम के स्थान पर इस्तेमाल किया जा सकता है।
कुल मिलाकर, एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल कई उपयोगों और स्वास्थ्य लाभों* से भरपूर है, और ओलियाटो के साथ कॉफी में मिलाने का नवीनतम उपयोग यह दर्शाता है कि दो लोकप्रिय सामग्री को मिलाकर कितनी बहुमुखी प्रतिभा और रचनात्मकता उत्पन्न हो सकती है। चाहे आप इसे अपनी त्वचा की देखभाल में, खाना पकाने में, या कॉफी में उपयोग करें, एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल को अपनी दैनिक जीवन में शामिल करना आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और आपकी दिनचर्या को ऊँचा उठाने का सरल तरीका है।
*यूरोपीय संघ स्वास्थ्य दावा लेबलिंग नियम (432/2012) के अनुसार
** जैसे कि यूसी डेविस, हार्वर्ड विश्वविद्यालय, और विश्व के कई अन्य अनुसंधान केंद्रों के अध्ययन